Durante il nostro primo incontro, avrò modo di fare una valutazione dettagliata del tuo stato nutrizionale.

Analizzeremo il tuo stato di salute, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, le eventuali intolleranze o allergie; è di fondamentale importanza considerare parametri e valori fisiologici quali glicemia, colesterolo, trigliceridi, e la presenza di eventuali patologie; tutto questo serve a elaborare un piano nutrizionale personalizzato, che tenga conto delle buone abitudini alimentari e che si adatti alle tue esigenze di tempo, di lavoro e soprattutto ai tuoi gusti!

Rileveremo quindi le tue misure antropometriche (altezza, peso, circonferenza vita e fianchi), misureremo le pliche corporee, calcoleremo l'indice di massa corporea ed eseguiremo un esame per stimare la tua composizione corporea in termini di massa grassa, magra e liquidi corporei. Tutti elementi utili per valutare in che modo e in quali tempi perdere o acquisire peso.

A distanza di pochi giorni dalla prima visita (una settimana al massimo), ci rincontreremo (gratuitamente) per la consegna del tuo piano alimentare. In questa occasione, avremo modo di approfondire la spiegazione sulla tua composizione corporea ma soprattutto definire gli obiettivi che ci prefiggiamo di raggiungere.